ئاژانسی هەواڵی کوردی
هەواڵ
کوردستان
عێراق
جیهان
ڕاپۆرت
چاوپێکەوتن
ئابووری
وتار
ئەدەبی
تەندروستی
ژیان و هونەر
وەرزش
سەرەکی
بەشەکان
تەندروستی
تێکەڵەیه‌كی سروشتی چەورییەکانی ورگ ناهێڵێت
کۆمەڵێک خۆراک كه له پرتەقاڵ ڤیتامین سی زیاتری تێدایه
ئه‌و خواردنانه‌ی نابێت دووبارە گەرم بكرێنه‌وه
چەند هه‌نگاوێك یارمەتیدەرن بۆ رزگاربوون لە چەوری ورگ و کەمەر بە ئاسانی
خواردنی زەیتون لە بەیانیاندا چەندین سوودی بۆ جەستە هەیە
بیبەری سەوز یارمەتی دەرە بۆ چاكبوونەوە لە چەندین نەخۆشی جیاواز
کاریگەرییە خراپەکانی وازهێنان لە خوێ
حەوت خوو بۆ ژنان بەسووده
سوود و زیانەکانی خواردنی کاڵەک
نیشانەكانی توشبوونی منداڵ بە شەکرە
كێن ئه‌وانه‌ی نابێ شووتی بخۆن؟
شەش سوودی خواردنی ترێی سوور بۆ جەستە
سێ هۆکار واده‌كات چاو ئازاری هه‌بێت
ئەو هۆکارانەی دەبنە هۆی خەو زڕاندن و ئامۆژگاری بۆ خەوێکی باش
نۆ هۆکاری ساردی دەست وپەلەکان !؟
ڕەحمی سوڕاو چی یە ، هۆکار و نیشانەکان و چارەسەری رەحمی سوڕاو
ئازاری شان بۆ هێندە بڵاوە و چارەسەری چییە؟
ئەو هۆکارانەی وادەکەن ماسی سەلەمون بە باشترین خواردنی دەریایی دابنرێ
خواردنی هێلکەی هەوێردە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکان کەمدەکاتەوە
خواردنی ئاڵوباڵو ڕۆژانە ڕێگری ده‌كات لە تووشبوون شێرپەنجە
گرینگیه‌كانی خواردنی شۆفان له ژه‌می به‌یانیاندا
چایه‌ك بۆ چارەسەری کەمخەوی سوودی هه‌یه
مەترسییەکانی خواردنه‌وه‌ی خواردنە وزەبەخشەکان "بزانه"
خواردنەوەی قاوە لە پێش نانی بەیانی مه‌ترسیداره
هەشت لە گرنگترین سودەکانی خواردنی نەعنا
له‌م حاڵەتانه خواردنەوەی ئاو لەجیاتی سوود به‌خشین ده‌بێته هۆی مرن
هەواڵی خۆش. شوکلاتە کێش زیاد ناکات ، بەڵکو چەوری دەسووتێنێت !
چەند رێنماییەکی نوێ و کاریگەر بۆ تواندنەوەی چەوری ورگ
چه‌ند هه‌نگاوێك بۆ نەمانی چەوری ورگ
سووده‌كانی خواردنی زەیتی ماسی
نۆ زیانی خواردنەوەی "چا" راستەوخۆ لە دوای نانخواردن
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەیە مەترسی جەڵتەی دڵت لەسەرە و پشکنین بکە
چی ده‌زانی له‌سه‌ر سووده سه‌رسوڕهێنه‌ره‌كانی سپێناخ؟
چەند خۆراکێك ڕۆژانە دەیانخۆین سیستەمی بەرگری جەستە لاواز ده‌كات
هەرگیز نابێت مۆز بەیانیان بخورێت
سێ جۆر چا یارمەتیدەره بۆئەوەی زیاتر بژین
خواردنی قاوه له‌گه‌ڵ شیرینی مه‌ترسیداره
هۆكاره‌كانی سەرئێشەی بەیانیان چیه؟
خواردنەوە کحولییەکان دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی تەمەن
توڕک مەترسی توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ کەمدەکاتەوە
پێنچ هه‌نگاو بۆ دووربوون لە شێرپەنجەى هەناو
خۆپاراستن لە پەتا وەرزییە کارێکی ئاسانە؟
توێکڵی مۆز یەکێکە لە ماسکە کاریگەرەکان بۆ لابردنی خاڵە ڕەشەکانی ڕوخسار
٩ خۆراکی تەندروست بۆ خواردن لە ژەمی ئێواران
ئه‌و خواردنانەی نابێت لەگەڵ گۆشتدا بخورێت
هۆکارەکانی تووشبوون بە سکچوون و چاره‌سه‌ركردنی
خواردنی شلیک بە گەدەی بەتاڵ گرفتەکانی هەستیاریی زیاد دەکات؟
گرنگترین سوودەکانی خواردنی ته‌ڕه‌پیاز
هەندێك رێگە و چارەسەری سروشتی بۆ کەمکردنەوەی ئازاری لاسەرئێشە
كێن ئه‌وانه‌ی نابێت قەیسی بخۆن؟
ئایا شیری دایكی توشبووی كۆرۆنا بۆ منداڵ رێگه پێدراوه یان نا
زەردەچەوە یەکێكە لەو ماددە خۆراکییە سوودێکی زۆر بە پێست دەبەخشێت
سودەکانی زینک چین و نیشانەکانی کەمی زینک؟
چۆن دەزانیت کامە ڤیتامینت که‌مه؟ شێوازی چاره‌سه‌ر کردنی
قاوە چ كاتێك بخورێته‌وه باشه بۆ ئه‌وه‌ی سوودی لێوه‌ر بگریت؟
ئەو هۆکارانە کە وادەکەن بە بەردەوامی هەست بە برسییەتی بكه‌ی؟
هۆكار و نیشانه‌كانی تووشبوون شێرپەنجەی ئێسك؟
سوودەكانی خواردنی هەنگوین بە گەدەی بەتاڵ بزانه
خواردنی دەرمانە ئازارشکێنەکان لە کاتی ژانەسەر مەترسیدارن و ئەگەری مردنی هه‌یه
دیارترین هۆکارەکانی وەستانی گورچیلە
1
2
3
4