سەروپێ یەکێکە لە خواردنە خۆماڵیە باوەکان بەتایبەت لە وەرزی زستاندا، زۆربەمان ئارەزو بەخواردنی دەکەین، بەڵام ئایا دەزانیت چەندین سودی بۆ تەندروستی و جوانکاری هەیە.

1-لەبەر ئەوەی کالۆریەکی زۆری تێدایە وزەیەکی زۆر بە لەش دەبەخشێت و گەرمی دەکاتەوە، هەربۆیە زۆرگونجاوە بۆ وەرزی زستان.
2-سەروپێ پێکهاتەی خۆراکی بەسودی وەک فۆسفۆر و کاسیۆم و مەگنسیۆم و یۆد و ئاسنی تری تێدایە کە لە هەوکردنی جومگە و ئێسکە نەرمە دەمانپارێزێت.
3-کۆلاجین دەبەخشێتە کۆئەندامی بەرگری و دیواری کۆئەندامی هەرس بەهێز دەکات دژی هەوکردن و ترشەلۆکی گەدە و قۆڵۆن.
4-بەهۆی بوونی مادەی کۆلاجین و پڕۆتین و ڤیتامین (b 6 ،b 12) پێست جوان دەکات و چرچ و لۆچیەکانی کەم دەکاتەوە.
5-لەبەر ئەوەی دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵ، ڕیخۆلە و جگەر لە ژەهرەکان پاک دەکاتەوە.
6-مادە جەلاتینیەکەی ناو ئاوی سەروپێ یارمەتی چارەسەرکردنی کێشەی جومگەکان د.ئۆنلاین و زبری ئەژنۆ دەدات، واتە زۆر بەسودە بۆ ئەو بەساڵاچوانەی ئازاری جومگە و ڕۆماتیزمیان هەیە.
زۆرترین خوێندراو

بابەتی زیاتر

سەرجەم مافەکانی پارێزراوە KNA . Copyright 2020 - Knanews.net ©